Szkolenia
Narciarstwo biegowe. Nie ma drugiego sportu, który w tak naturalny i harmonijny sposób pozwala rozwijać całe ciało, angażując około 80% partii mięśni. Nie ma drugiego sportu, który cieszy na każdym poziomie. Niezależnie od tego, czy spacerujesz na nartach, biegasz amatorsko lub wyczynowo, czy traktujesz narciarstwo biegowe jako trening uzupełniający dla innej dyscypliny sportu. Bez względu na to, czy zakładasz narty biegowe po raz pierwszy, czy też biegasz od kilku sezonów i chcesz poprawić technikę – pomogę Ci zrealizować Twój plan i sprawię, że dasz się pochłonąć tej pięknej dyscyplinie bez reszty.
Dlaczego technika jest tak ważna?
Nikt nie biega idealnie. Jednak im bardziej przybliżysz się do prawidłowego wzorca ruchowego – tym łatwiej, swobodniej i szybciej będziesz biegać. Jeżeli nie biegałeś jeszcze na nartach – zacznij już teraz. Nie trać reszty życia na zastanawianie się czy dasz radę.
Dlaczego warto zacząć biegać z instruktorem?
Nauczenie się prawidłowej techniki od podstaw jest o wiele prostsze, niż eliminowanie złych nawyków, które łatwo można nabrać rozpoczynając przygodę z narciarstwem biegowym samemu. Czasami wymaga to więcej czasu, czasami mniej. Daj sobie tyle czasu ile potrzebujesz.
Dlaczego uczę?
Ponieważ lubię wyzwalać w ludziach szczerość i autentyczną radość. W sporcie nie ma miejsca na udawanie kogoś, kim nie jesteśmy. Odkryj siebie w swobodnych i naturalnych krokach techniki klasycznej lub łyżwowej. Osiągając prawidłową technikę, będziesz mógł eksplorować granice swoich możliwości. Obojętnie, czy będzie to dystans, długość trwania treningu czy prędkość biegu. Twoja sprawność, samopoczucie i radość z dobrej techniki będą napędzały do podejmowania kolejnych wyzwań.
Metodyka
W metodyce nauczania łączę wiedzę zdobytą podczas uprawiania innych dyscyplin sportu. Szkolę zarówno dzieci, jak i dorosłych. Długoletnie doświadczenie pozwala mi szybko rozpoznać potrzeby podopiecznych. Z dużym zaangażowaniem pomagam stawiać pierwsze kroki na śniegu, a także doskonalić technikę na dalszym etapie współpracy. Wyróżnia mnie entuzjazm, dbałość o szczegóły, a także wielopłaszczyznowe, indywidualne podejście do każdego zawodnika. Również w przypadku nauczania grup.
Obozy
Informacje na temat planowanych na najbliższy sezon obozów znajdziesz na moim fanpagu.
O mnie
Pochodzę ze Szklarskiej Poręby. Jednego z piękniejszych miejsc w Polsce, gdzie warunki do uprawiania większości dyscyplin sportów wytrzymałościowych są wręcz idealne, a rodzaj aktywności fizycznej z łatwością można dostosować do pory roku. Z narciarstwem biegowym jestem związana od najmłodszych lat. Krótką przygodę zawodniczą w klubie MKS „Karkonosze” porzuciłam dla innych dyscyplin sportu – narciarstwa zjazdowego oraz kolarstwa górskiego. Jednak prawdziwą pasję odkryłam w przekazywaniu swojej wiedzy innym. Początkowo w roli instruktora narciarstwa zjazdowego, dzisiaj głównie w charakterze instruktora narciarstwa biegowego. Jestem licencjonowanym instruktorem narciarstwa biegowego PZN.
Z powodzeniem startuję w zawodach rangi amatorskiej (biegi narciarskie, triathlon, kolarstwo szosowe).
Osiągnięcia 2020
- 1. msc open kobiet - Rodzinna Jedenastka, Festiwal Narciarstwa Biegowego_44. Bieg Piastów, Jakuszyce
- 4. msc open kobiet - Nocna Jedenastka, Festiwal Narciarstwa Biegowego_44. Bieg Piastów, Jakuszyce
- 7. msc open kobiet / 1. Polka na mecie - 30 km FT, Festiwal Narciarstwa Biegowego_44. Bieg Piastów, Jakuszyce
- 6. msc open kobiet - 25 km CT, Festiwal Narciarstwa Biegowego_44. Bieg Piastów, Jakuszyce
- 2. msc open kobiet - 12 km CT, "Bieg dla kobiet i mężczyzn", Jakuszyce
- 2. msc open kobiet - 42 km CT, Maraton Narciarski Ultrabiel, Stronie Śląskie
- 1. msc AG, 2 msc open kobiet - Szosowy Klasyk Via Dolny Śląsk, dystans 53 km, Szklarska Poręba
- 1. msc AG, 5 msc open kobiet - 6 Rowerowy Bieg Piastów - dystans giga 60 km, Jakuszyce
Osiągnięcia 2019
- 1. msc open kobiet - Rodzinna Jedenastka, Festiwal Narciarstwa Biegowego_43. Bieg Piastów, Jakuszyce
- 1. msc AG, 8 msc open kobiet - Triathlon Sieraków, dystans 1/8 IM
- 1. msc AG, 9 msc open kobiet - Triathlon Lwa Lusowo, dystans 1/8 IM
- 1. msc AG, 7 msc open kobiet - Enea Bydgoszcz Triathlon, dystans 1/8 IM
- 1. msc AG, 3 msc open kobiet - Seidorf Mountain Triathlon, dystans 55,5 km
O mnie
Pochodzę ze Szklarskiej Poręby. Jednego z piękniejszych miejsc w Polsce, gdzie warunki do uprawiania większości dyscyplin sportów wytrzymałościowych są wręcz idealne, a rodzaj aktywności fizycznej z łatwością można dostosować do pory roku. Z narciarstwem biegowym jestem związana od najmłodszych lat. Krótką przygodę zawodniczą w klubie MKS „Karkonosze” porzuciłam dla innych dyscyplin sportu – narciarstwa zjazdowego oraz kolarstwa górskiego. Jednak prawdziwą pasję odkryłam w przekazywaniu swojej wiedzy innym. Początkowo w roli instruktora narciarstwa zjazdowego, dzisiaj głównie w charakterze instruktora narciarstwa biegowego. Jestem licencjonowanym instruktorem narciarstwa biegowego PZN.
Z powodzeniem startuję w zawodach rangi amatorskiej (biegi narciarskie, triathlon, kolarstwo szosowe).
Osiągnięcia 2025
- 1. msc open kobiet - KGHM Rodzinna 12, 49. Bieg Piastów - Festiwal Narciarstwa Biegowego, Jakuszyce
- 4. msc open kobiet - Nocna 12, 49. Bieg Piastów - Festiwal Narciarstwa Biegowego, Jakuszyce
- 2. msc open kobiet - 6 km CT, 49. Bieg Piastów - Festiwal Narciarstwa Biegowego, Jakuszyce
- 11. msc open kobiet - 25 km CT, 49. Bieg Piastów - Festiwal Narciarstwa Biegowego, Jakuszyce
Osiągnięcia 2023
- 1. msc open kobiet - KGHM Rodzinna 12, 47. Bieg Piastów - Festiwal Narciarstwa Biegowego, Jakuszyce
- 2. msc open kobiet - BRUBECK Nocna 12, 47. Bieg Piastów - Festiwal Narciarstwa Biegowego, Jakuszyce
- 1. msc open kobiet - 6 km CT, 47. Bieg Piastów - Festiwal Narciarstwa Biegowego, Jakuszyce
- 6. msc open kobiet - 25 km CT, 47. Bieg Piastów - Festiwal Narciarstwa Biegowego, Jakuszyce
- 3. msc open kobiet - 40 km gravel, 9. Rowerowy Bieg Piastów, Jakuszyce
Osiągnięcia 2022
- 2. msc open kobiet - 12 km CT, "Bieg dla kobiet i mężczyzn", Jakuszyce
- 4. msc open kobiet - Nocna Dwunastka, 46. Bieg Piastów - Festiwal Narciarstwa Biegowego, Jakuszyce
- 10. msc open kobiet - 30 km FT, 46. Bieg Piastów - Festiwal Narciarstwa Biegowego, Jakuszyce
- 4. msc open kobiet - 25 km CT, 46. Bieg Piastów - Festiwal Narciarstwa Biegowego, Jakuszyce
- 1. msc AG - Gravel Adventure Świeradów-Zdrój – UCI Gravel World Series, dystans Grand Fondo
Osiągnięcia 2021
- 1. msc AG - Szosowy Klasyk Via Dolny Śląsk, dystans fun, Złotoryja 16.05
- 1. msc AG - Szosowy Klasyk Via Dolny Śląsk, dystans fun, Żmigród 13.06
- 1. msc AG - Szosowy Klasyk Via Dolny Śląsk, dystans fun, Szklarska Poręba 04.07
- 1. msc AG - Szosowy Klasyk Via Dolny Śląsk, dystans fun, Obiszów 31.07
- 2. msc open kobiet - Wtorkowa Czasówka Tor Poznań, 03.08.2021
- 1. msc AG - Szosowy Klasyk Via Dolny Śląsk, dystans fun, Kowary ITT Okraj 15.08
- 1. msc AG - Szosowy Klasyk Via Dolny Śląsk, dystans fun, Miękinia 29.08
- 3. msc open kobiet - Wtorkowa Czasówka Tor Poznań, 28.09.2021
- 1. msc AG - Szosowy Klasyk Via Dolny Śląsk, dystans fun, Sobótka 10.10
Osiągnięcia 2020
- 1. msc open kobiet - Rodzinna Jedenastka, Festiwal Narciarstwa Biegowego_44. Bieg Piastów, Jakuszyce
- 4. msc open kobiet - Nocna Jedenastka, Festiwal Narciarstwa Biegowego_44. Bieg Piastów, Jakuszyce
- 7. msc open kobiet / 1. Polka na mecie - 30 km FT, Festiwal Narciarstwa Biegowego_44. Bieg Piastów, Jakuszyce
- 6. msc open kobiet - 25 km CT, Festiwal Narciarstwa Biegowego_44. Bieg Piastów, Jakuszyce
- 2. msc open kobiet - 12 km CT, "Bieg dla kobiet i mężczyzn", Jakuszyce
- 2. msc open kobiet - 42 km CT, Maraton Narciarski Ultrabiel, Stronie Śląskie
- 1. msc AG, 2 msc open kobiet - Szosowy Klasyk Via Dolny Śląsk, dystans 53 km, Szklarska Poręba
- 1. msc AG, 5 msc open kobiet - 6 Rowerowy Bieg Piastów - dystans giga 60 km, Jakuszyce
Osiągnięcia 2019
- 1. msc open kobiet - Rodzinna Jedenastka, Festiwal Narciarstwa Biegowego_43. Bieg Piastów, Jakuszyce
- 1. msc AG, 8 msc open kobiet - Triathlon Sieraków, dystans 1/8 IM
- 1. msc AG, 9 msc open kobiet - Triathlon Lwa Lusowo, dystans 1/8 IM
- 1. msc AG, 7 msc open kobiet - Enea Bydgoszcz Triathlon, dystans 1/8 IM
- 1. msc AG, 3 msc open kobiet - Seidorf Mountain Triathlon, dystans 55,5 km
Kontakt
